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          如何避免患上職場被害妄想癥?

          引言:為什么我們的大腦有時候突然會變得理智全失,用陰謀論放大去看中高層管理或雇主的一言一行?社交心理學家指出,那些資源較少或弱勢的人容易出現(xiàn)過度警覺這一能夠加劇誤解的心理因素。那么,如何在保持健康的懷疑精神的同時讓自己不至于失控?

          在企業(yè)中,建立信任關系是一件好事。例如,如果你是喬布斯時代的蘋果公司員工并對喬布斯在創(chuàng)新方面的才干深信不疑,那么當他提出開發(fā)前所未有的平板電腦設備時,你會盡心盡力。信任能夠降低交易成本,從而帶來無摩擦的人際關系。當然,還有一些領導人是不值得信任的,例如伯納德•麥道夫(美國歷史上最大的金融詐騙案制造者譯者注)。問題在于,當懷疑職場領導或者團隊的你將各種線索關聯(lián)起來的時候,如何能確保自己是正確的?

          社會心理學家羅德里克•克萊默說:的確,人的大腦天生就會去搜尋或過度解讀某種信息。他在新發(fā)表的論文《胡亂猜疑:被圈外人臆想情緒的起源和動態(tài)分析》中寫道,職場中存在一些通常共同起作用的心理因素,會讓人們在沒有根據(jù)的情況下夸大或誤解懷疑,進而演變成不信任。我們有必要了解以下三種類型的誤解:

          對于交往過度個人化的解讀。克萊默說:在出現(xiàn)不好的局面時,人們會聯(lián)想到自己曾經(jīng)的遭遇,進行‘對號入座’,正所謂一朝被蛇咬,十年怕井繩。比如,在未接到某參會邀請時,可能將原因臆想成‘他們在討論之后主動決定將我拒之門外’。

          惡意歸因過失??巳R默說:我們通常會對善行表示懷疑。很多人都會碰到過以下的情況。我給上司發(fā)了一封郵件,但沒有得到立即回復。于是我開始琢磨其中的原因。他們是不是生我的氣,還是我讓他們失望了?他們是不是以此作為懲罰?而事實上,上司可能只是因為忙碌而沒來得及閱讀郵件。

          夸大陰謀論斷??巳R默說:這實質上更像是一種社會普遍行為。當事人意識到同事沒有給自己回信,然后聯(lián)想到上司也沒有回突然間,這些因素關聯(lián)了起來,當事人意識到‘哦,看來是升職無望了。’

          那么如何在保持健康的懷疑精神的同時讓自己的疑慮不至于失控?克萊默說:在了解這些偏見的性質以及能夠加劇這些偏見的心理因素后,人們便可以開始采取應對措施。在某種意義上,我們渴望通過了解大腦出錯的一些情況來幫助大腦做出理性的抉擇??巳R默提供了以下防偏見的策略,來避免出現(xiàn)胡亂猜疑的情況:

          注意地位的影響力。

          克萊默說,那些資源較少或弱勢的人容易出現(xiàn)過度警覺這一能夠加劇誤解的心理因素。地位較低的群體傾向于對支持其懷疑論的任何依據(jù)保持警覺性,因為一旦出現(xiàn)問題,他們會蒙受慘重的損失。例如,在克萊默有關研究生與教員關系的調查中,他發(fā)現(xiàn)研究生很多時候都在擔心自己和教員的關系是否夠好。他說:然而,在意料之中的是,教職員工滿腦子想的都是他們的上司,而不是地位較低的人。

          像科學家那樣收集信息。

          克萊默說,如果你覺得已就某事得出了結論,試著去證明一下你是錯的。有一整套的研究表明,人們傾向于搜集能夠支持自己結論的確定性證據(jù),同時排斥其他的信息。他說:這樣做是天性使然,然而更為理性的做法是努力去搜集不帶偏見的數(shù)據(jù),包括可能與自己的看法相左的信息科學家和醫(yī)生在這方面都接受過專業(yè)培訓。

          與反對方進行交談。

          在質疑自己結論的過程中,其中一項工作就是與擁有不同意見的專家進行交流??巳R默說:陰謀論者傾向于去他們認可的網(wǎng)站,然后與有著同樣想法的人分享信息。但是,如果人們經(jīng)常重新評估對于事實的解讀,那么獲得正確結論的概率也就越大。他說:了解反方觀點這一做法其實是有其可取之處的。

          不要把自己孤立起來。

          克萊默說,如果將疑慮埋藏在自己的心底,或僅在少數(shù)幾個有著類似想法的朋友中分享,那么這只會助長多疑情緒。他在研究了領導的多疑情緒后發(fā)現(xiàn)了一個領導們普遍存在的問題,即他們身邊都是唯唯諾諾的人。這一點在尼克松和約翰遜這樣的美國總統(tǒng)身上體現(xiàn)的尤為嚴重。重要的一點在于,要確保能夠獲得全面的信息。人們必須審視自己所處的社交圈子它真的對你有益嗎?

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